学校ブログ

6年体育 20mシャトルラン

2020年7月9日 10時03分 [管理者]

 本日,6年生が体育の時間に20mシャトルランを実施しました。20mシャトルランは,時間内に20mの距離を何回往復できるかの種目です。とても苦しい種目ですが,どの子も歯を食いしばって自分の限界に挑戦していました。とても,たくましい姿でした。また,周りの子供たちは,「頑張れ!頑張れ!」と応援していました。その優しさも素晴らしいです。この姿こそ,本校の目指す「たくましい子・やさしい子」です。
【参考資料】
 20mシャトルランは,全身持久性を調べることができます。この能力が高いと一定の強度の運動や作業を長く続けることができ、一定時間にあらわれる疲労度も小さくなります。また、より高い強度で一定時間の仕事をすることもできます。つまり、この能力が高いと全身で行う作業量(運動量)が大きいことを意味します。